Conoc√© todo ¬ŅPor qu√© aprender a montar a caballo ?


Est√°s en caballos – H√≠pica y Deportes Ecuestres. ¬ŅPor qu√© cultivarse a costar a hero√≠na ?


Desde el extranjero, costar a hero√≠na puede parecer simplemente estar sentado y todo lo que un jinete tiene que hacer es dar al hero√≠na algunas instrucciones simples como ir, deshacer y doblar. Al resistir al jinete el hero√≠na est√° haciendo todo el trabajo, ¬Ņverdad ? Incorrecto. Hay mucho m√°s para costar a hero√≠na de lo que el observador casual podr√≠a esperar. Y, hay beneficios m√°s all√° del simple disfrute; F√≠sica, mental y emocionalmente.

Físico

La h√≠pica desarrolla el compensaci√≥n y la coordinaci√≥n. Los movimientos requeridos para hacer que un hero√≠na se entere requieren una conciencia corporal. Aparearse asimismo usa muchos m√ļsculos; Lo m√°s importante es la pierna, los m√ļsculos abdominales, los hombros y la espalda. Aparearse no depende solo de la fuerza, pero los m√ļsculos fuertes y flexibles ayudan a la estabilidad y la coordinaci√≥n. La mayor√≠a de los jinetes nuevos encontrar√°n que sus m√ļsculos internos del muslo, particularmente el m√ļsculo gracilis, se vuelven adoloridos, pero el m√ļsculo se estirar√° y fortalecer√° r√°pidamente.

Aparearse a hero√≠na en un paseo estimula los √≥rganos internos al igual que caminar sobre un pie. Esto ayuda en la funci√≥n hep√°tica y la digesti√≥n, y hace que la conducci√≥n sea una excelente opci√≥n terap√©utica para las personas en sillas de ruedas. Estar√°s quemando calor√≠as. De acuerdo con el ¬ęCuerpo para la vida de las mujeres¬Ľ, de la Dra. Pamela Peeke, la h√≠pica militar cuenta con 5 calor√≠as por minuto para una mujer de 150 libras. Aumente la velocidad y la distancia que recorre y aumentar√° la intensidad de su deporte y quemar√° m√°s calor√≠as.

Aparearse a hero√≠na es un deporte en el que pueden participar personas de cualquier vida. A medida que muchas personas se acercan a sus primaveras intermedios, finalmente pueden tener el tiempo y los posibles para realizar sus sue√Īos de costar a hero√≠na o de ser due√Īo de un hero√≠na. Con la instrucci√≥n y la orientaci√≥n adecuadas, no hay ninguna raz√≥n por la cual las personas de 40 primaveras o m√°s no puedan cultivarse a conducir o conducir. Muchos adultos mayores han montado o conducido a sus ¬ęprimaveras dorados¬Ľ con un compa√Īero equino predilecto.

Mientras se prepara, limpie los establos, lleve sillas, equipos o pacas de heno, asimismo está haciendo ejercicios con mancuerna que ayudan a persistir la masa ósea. A pesar de que costar, arreglarse y desordenarse es un buen deporte, muchos jinetes que desean competir en niveles avanzados encuentran que es caritativo confortar mancuerna y hacer entrenamiento de fuerza central como yoga y Pilates.

Mental

Al principio, es posible que sienta que cultivarse a quedarse y manejar el hero√≠na es un desaf√≠o. Cuando eso se vuelve realizable, se presentan muchas m√°s oportunidades de ense√Īanza. A medida que progrese con la h√≠pica y la propiedad de caballos, siempre tendr√° preguntas y problemas. Incluso el ecuestre m√°s experimentado admitir√≠a que siempre hay poco nuevo que cultivarse.

La investigaci√≥n ha demostrado que el ense√Īanza permanente puede advertir la p√©rdida de memoria. Al igual que sus m√ļsculos, su cerebro necesita deporte para mantenerse biso√Īo y flexible. Aparearse proporciona una v√≠a activa para persistir tu cerebro ejercitado. Aparearse puede proporcionar muchas oportunidades para el √©xito. Si aprende a anunciar el trote o recibe altas calificaciones en una prueba de doma, se sentir√° adecuadamente con lo que est√° haciendo.

Emocional / Espiritual

Para muchos, un hero√≠na es una conexi√≥n con la naturaleza, ya sea que viajen en el ring o por el sendero. Muchas personas encuentran compa√Īerismo y consuelo mientras trabajan con su hero√≠na. Aunque costar puede presentar sus frustraciones y desaf√≠os, la mayor√≠a de las personas lo consideran un pasatiempo relajante. La camarader√≠a de las personas que disfrutan de actividades similares asimismo es atractiva. Es divertido reunirse con amigos para una ciencia, los esfuerzos del equipo, como juegos montados o ejercicios de simulacro, o un trayecto por los senderos.

Si anhela la soledad, costar o conducir puede proporcionar eso asimismo. Muchos propietarios de caballos sienten que su hero√≠na es poco as√≠ como un esp√≠ritu pariente a tono con sus propios sentimientos y emociones; m√°s que cualquier compa√Īero humano. En momentos de estr√©s, un hero√≠na puede ser un amigo tranquilo, sin seso ni patra√Īa.

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