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Estás en caballos – Monta y Deportes Ecuestres. Sentado el trote


Por más desafiante que pueda ser editar el trote, a muchos ciclistas les resulta aún más difícil sentarse al trote. Aquí hay algunos consejos de antiguos miembros del foro Acerca de los caballos y ponis que lo ayudarán a educarse a amparar un asiento seguro al trote.

Sentarse el trote es un poco como tratar de acariciarte la inicio y frotar la barriga al mismo tiempo: tienes que relajar los músculos de las piernas para que tu agarre no empuje tu asiento fuera de la arnés de sumar, mientras usas los músculos abdominales y de la espalda para Absorber el movimiento y seguirlo.

Ayuda a comenzar en una tendencia de estocada con los estribos y las pieles eliminados. Cruzarlos sobre el pomo usualmente deja un bulto incómodo debajo de su muslo.

Desea estar sentado lo más profundamente posible, así que haga algunos ejercicios de estiramiento antaño de sumar, especialmente en una estocada anexo, donde comienza con los pies separados y transfiera lentamente la longevo parte de su peso a un pie, flexione la rodilla y estire con la otra pierna. Derecho. Debes observar que los músculos internos de tu muslo protestan un poco. A posteriori de suficientes repeticiones, asimismo debe observar que su pelvis se ha extendido un poco más.

Una vez que esté montando, coloque sus palmas en el pomo y levántese de la arnés, al mismo tiempo que abre las piernas en una amplia «V». Baje su asiento cerca de detrás en la arnés con las piernas aún estiradas y sienta la diferencia en su asiento.

Luego, agarre el pomo (o una correa que atraviesa los anillos en «D» si le resulta más cómodo) y tire cerca de debajo y cerca de delante hasta la arnés de sumar. Ahora está vivo para sentarse al trote, de acuerdo con los consejos dados en otras publicaciones aquí.

Al principio apunta solo por unos pocos pasos antaño de reposicionarte. Poco a poco agregue más zancadas, pero siempre deténgase con el primer resurtida y reagrupe. Esto será más obediente tanto para usted como para el heroína.

Detente tan pronto como sientas que estás empezando a rebotar. Una vez que empieces a herir con cada paso, la espalda de tu heroína se pondrá rígida en defensa y el resurtida empeorará.

Adicionalmente, si puede pedir prestado un heroína que trabaje a través de su espalda al trote, de modo que el movimiento sea más longitudinal que cerca de en lo alto y cerca de debajo, encontrará que su momento «Eureka» llegará mucho más pronto y más fácilmente.

Cyniska

Al principio, solo necesitas relajarte completamente, como un fideo mojado, y educarse a seguir el movimiento del heroína. Si comienza a rebotar, relájese, respire, deje que sus músculos se relajen y sigan. Resiste la tentación de tensarte.

HSTAPLETON2

Lo que me ayudó mucho fue conducir sin estribos, encontré que me ayudó a profundizar mi asiento y mejorar mi consistencia.

Delfina (tasji)

Generalmente enseño el trote sentado en una tendencia de estocada. Dejo que el jinete tenga una correa que sujetar para que no atrapen al heroína en la boca. Les digo que se inclinen cerca de detrás tanto como lo necesiten y cuelguen sus piernas hasta que encuentren su asiento y ritmo. Los vuelvo a sentar una vez que lo consiguen. Adicionalmente, muchas veces el trote sentado no funciona porque el jinete está apretando las rodillas y los muslos; así que sé consciente de que la próxima vez que lo intentes.

Dru3657

Sentarse al trote siempre requiere poco de enseñanza para acostumbrarse. Pídale a su monitor que lo ponga en la tendencia de brinco al principio para que no tenga que preocuparse por su heroína y pueda concentrarse en su posición. Comience publicando el trote y ponga a su heroína en un trote obediente y agradable. Intente prorrogar los estribos uno o dos agujeros para ayudar a relajar las piernas. Cuando empieces a sentarte, piensa en la publicación inversa. Conduzca su asiento cerca de debajo en el heroína en cada pulsación en empleo de levantarse. Esto te ayudará a observar el ritmo.

Asegúrese de memorar relajar la espalda, el asiento, las piernas, los hombros y los brazos. Siéntate un poco más cerca de detrás, inclina el hombro cerca de detrás y ábrelo. Esta posición le ayudará a mantenerse sensato en el trote sentado. Trate de observar en realidad el paso de su heroína y empuje cerca de debajo y delante en la arnés con cada uno. Una vez que hayas bajado el movimiento no tendrás que conducir tanto. Asegúrate de no estar pellizcando las rodillas ni doblando el dedo del pie.

Las lecciones de bareback y no estribo te ayudarán a conseguir el trote para sentarse más rápido.

luvs2ride79

Una vez tuve a una chica teniendo dificultades para ir a trotar. Comencé a cantar una canción con el nombre de su zaguero novio, se rió tanto que se relajó y se sentó a valer. Funciona, solo hay que ser creativo.

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