Conocé todo Sentado el trote


Est√°s en caballos – Monta y Deportes Ecuestres. Sentado el trote


Por m√°s desafiante que pueda ser editar el trote, a muchos ciclistas les resulta a√ļn m√°s dif√≠cil sentarse al trote. Aqu√≠ hay algunos consejos de antiguos miembros del foro Acerca de los caballos y ponis que lo ayudar√°n a educarse a amparar un asiento seguro al trote.

Sentarse el trote es un poco como tratar de acariciarte la inicio y frotar la barriga al mismo tiempo: tienes que relajar los m√ļsculos de las piernas para que tu agarre no empuje tu asiento fuera de la arn√©s de sumar, mientras usas los m√ļsculos abdominales y de la espalda para Absorber el movimiento y seguirlo.

Ayuda a comenzar en una tendencia de estocada con los estribos y las pieles eliminados. Cruzarlos sobre el pomo usualmente deja un bulto incómodo debajo de su muslo.

Desea estar sentado lo m√°s profundamente posible, as√≠ que haga algunos ejercicios de estiramiento anta√Īo de sumar, especialmente en una estocada anexo, donde comienza con los pies separados y transfiera lentamente la longevo parte de su peso a un pie, flexione la rodilla y estire con la otra pierna. Derecho. Debes observar que los m√ļsculos internos de tu muslo protestan un poco. A posteriori de suficientes repeticiones, asimismo debe observar que su pelvis se ha extendido un poco m√°s.

Una vez que est√© montando, coloque sus palmas en el pomo y lev√°ntese de la arn√©s, al mismo tiempo que abre las piernas en una amplia ¬ęV¬Ľ. Baje su asiento cerca de detr√°s en la arn√©s con las piernas a√ļn estiradas y sienta la diferencia en su asiento.

Luego, agarre el pomo (o una correa que atraviesa los anillos en ¬ęD¬Ľ si le resulta m√°s c√≥modo) y tire cerca de debajo y cerca de delante hasta la arn√©s de sumar. Ahora est√° vivo para sentarse al trote, de acuerdo con los consejos dados en otras publicaciones aqu√≠.

Al principio apunta solo por unos pocos pasos anta√Īo de reposicionarte. Poco a poco agregue m√°s zancadas, pero siempre det√©ngase con el primer resurtida y reagrupe. Esto ser√° m√°s obediente tanto para usted como para el hero√≠na.

Detente tan pronto como sientas que estás empezando a rebotar. Una vez que empieces a herir con cada paso, la espalda de tu heroína se pondrá rígida en defensa y el resurtida empeorará.

Adicionalmente, si puede pedir prestado un hero√≠na que trabaje a trav√©s de su espalda al trote, de modo que el movimiento sea m√°s longitudinal que cerca de en lo alto y cerca de debajo, encontrar√° que su momento ¬ęEureka¬Ľ llegar√° mucho m√°s pronto y m√°s f√°cilmente.

Cyniska

Al principio, solo necesitas relajarte completamente, como un fideo mojado, y educarse a seguir el movimiento del hero√≠na. Si comienza a rebotar, rel√°jese, respire, deje que sus m√ļsculos se relajen y sigan. Resiste la tentaci√≥n de tensarte.

HSTAPLETON2

Lo que me ayudó mucho fue conducir sin estribos, encontré que me ayudó a profundizar mi asiento y mejorar mi consistencia.

Delfina (tasji)

Generalmente ense√Īo el trote sentado en una tendencia de estocada. Dejo que el jinete tenga una correa que sujetar para que no atrapen al hero√≠na en la boca. Les digo que se inclinen cerca de detr√°s tanto como lo necesiten y cuelguen sus piernas hasta que encuentren su asiento y ritmo. Los vuelvo a sentar una vez que lo consiguen. Adicionalmente, muchas veces el trote sentado no funciona porque el jinete est√° apretando las rodillas y los muslos; as√≠ que s√© consciente de que la pr√≥xima vez que lo intentes.

Dru3657

Sentarse al trote siempre requiere poco de ense√Īanza para acostumbrarse. P√≠dale a su monitor que lo ponga en la tendencia de brinco al principio para que no tenga que preocuparse por su hero√≠na y pueda concentrarse en su posici√≥n. Comience publicando el trote y ponga a su hero√≠na en un trote obediente y agradable. Intente prorrogar los estribos uno o dos agujeros para ayudar a relajar las piernas. Cuando empieces a sentarte, piensa en la publicaci√≥n inversa. Conduzca su asiento cerca de debajo en el hero√≠na en cada pulsaci√≥n en empleo de levantarse. Esto te ayudar√° a observar el ritmo.

Aseg√ļrese de memorar relajar la espalda, el asiento, las piernas, los hombros y los brazos. Si√©ntate un poco m√°s cerca de detr√°s, inclina el hombro cerca de detr√°s y √°brelo. Esta posici√≥n le ayudar√° a mantenerse sensato en el trote sentado. Trate de observar en realidad el paso de su hero√≠na y empuje cerca de debajo y delante en la arn√©s con cada uno. Una vez que hayas bajado el movimiento no tendr√°s que conducir tanto. Aseg√ļrate de no estar pellizcando las rodillas ni doblando el dedo del pie.

Las lecciones de bareback y no estribo te ayudar√°n a conseguir el trote para sentarse m√°s r√°pido.

luvs2ride79

Una vez tuve a una chica teniendo dificultades para ir a trotar. Comencé a cantar una canción con el nombre de su zaguero novio, se rió tanto que se relajó y se sentó a valer. Funciona, solo hay que ser creativo.

Deja un comentario