Conocé todo ¿Soy demasiado viejo para montar un caballo ?

Tal vez siempre has querido un heroína y ahora, finalmente, tienes la suerte de tener tanto tiempo como caudal para hacer efectividad tu sueño. O tal vez, alguna vez fuiste propietario o jinete de un heroína y «la vida se interpuso», y ahora estás agudo para retornar a ingresar al mundo de los caballos. Hay mucho que considerar cuando se decide educarse a copular, o ser dueño de un heroína.

¿Soy demasiado remoto para copular o ser dueño de un heroína ?

Lo más probable es que, si puede acreditar el tiempo y el caudal necesarios para tener un heroína, y tenga una vitalidad razonablemente buena, ¡la respuesta a esa pregunta es no! No hay ninguna razón por la que aquellos de nosotros de 40, 50, 60 y más primaveras no debamos disfrutar de los caballos si queremos.

Hará usted mismo y su heroína un gran auxilio si se encuentra razonablemente en forma. Contar es un deporte, y cuanto más en forma estés, más tratable será. La fuerza, el firmeza, la conciencia corporal y la agilidad que se necesitan para hacer muchos otros deportes te ayudarán a educarse a copular y cuidar de un heroína. Incluso si no has corrido 5k o has ido al pabellón por un tiempo, o tal vez nunca, puedes comenzar a educarse a copular. Solo planea ir despacio y ten paciencia contigo mismo.

Sentirse cómodo

Si ha decidido educarse a copular, el primer paso es comprar un casco para copular admitido. Además querrás botas seguras y pantalones cómodos. Luego, salga y busque un buen preparador, uno que comprenda las deposición particulares de un ciclista de viejo años. Un buen preparador te desafiará, sin abrumarte. Contar debe ser divertido, y si es incómodo, intimidante o desagradable, poco tiene que cambiar. Quizás solo necesite charlar con su preparador sobre lo que está experimentando, o quizás deba encontrar un nuevo preparador.

Lesiones y dolores corporales

Ya sean jóvenes o mayores, la mayoría de las personas sentirán poco de tensión muscular cuando empiecen a copular. Hay unos pocos músculos a lo dispendioso de la parte superior de la pierna que se sentirán extremadamente adoloridos durante el primer rato. Esto se debe a que estos músculos no se utilizan de la misma modo para otras actividades. El dolor de rodilla todavía es popular. Algunos jinetes mayores toman acetaminofén o ibuprofeno antaño de copular, otros lo toman luego. Una vez más, copular a heroína es un deporte, por lo que no es irrazonable prepararse y cuidarse como un atleta tanto como puede, incluido el peso, la flexibilidad y el entrenamiento aeróbico, y un equipo de profesionales que puede ayudarlo a realizar el delirio posterior. masajistas, quiroprácticos y fisioterapeutas. Incluso un baño caliente con sales de Epsom puede aliviar el dolor luego del delirio.

Si está lidiando con poco como artritis, problemas de espalda, reemplazos de articulaciones u otros problemas de vitalidad, estos afectarán la forma en que conduce. Es aconsejable discutir sus planes de conducción con su médico, quien sin duda lo verá como si estuviera perturbado (lo que usted es, pero es la loca). Pero debes asimilar que muchas personas viajan a pesar de los dolores y molestias que vienen con la años. El firmeza, la fuerza y ​​la agilidad pueden estar afectados por la años, pero la mayoría de nosotros creemos que es mejor conducir que no.

Precauciones de seguridad

Caerse es una gran preocupación. Aquellos de nosotros que montamos como jóvenes sabemos que podríamos caer y rebotar de nuevo. Pulsar la tierra ahora es muy desagradable. Caerse siempre es una posibilidad cuando montas. Pero puede sujetar las posibilidades montando el heroína correcto, manteniendo el control, aprendiendo a desmontar y detenerse en situaciones de emergencia y mantenerse alerta. El equipo de seguridad no evitará una caída, pero lo ayudará a guarecerse si lo hace. Los cascos, los estribos de seguridad, las botas y los protectores de pecho le ayudarán a sentirse más seguro.

Contar a heroína no es solo para los jóvenes. Con el heroína, el preparador y la comportamiento correctos, es poco que puede disfrutar en su final año. Para inspirarse, aquí hay enlaces a solo algunos ejemplos de personas que no están renunciando a lo que aman oportuno a una data en el calendario.